จิตวิทยาสบายใจ ใช้ชีวิตในแบบตัวเอง

ผลงานเล่มใหม่ชองฟุจิโนะ โทโมยะ จิตแพทย์ชาวญี่ปุ่น ผู้เขียนหนังสือ “ช่างมันเถอะ! อีกไม่กี่ปีเราก็เป็นเถ้าธุลีกันหมดแล้ว”

หนังสือที่จะพาเราไปลองใช้ชีวิตที่มีแบบเป็นตัวเองจริงๆ คนที่รู้สึกเหนื่อยกับการต้องทําบางสิ่งบางอย่างมากเกินไป โดยที่ใจจริงก็ไม่ได้อยากทําแบบนั้น เลิกแคร์สายตาคนอื่น แล้วใช้ชีวิตตามจังหวะตัวเองบ้าง ด้วย 45 เคล็ดลับใช้ชีวิตให้สบายในแบบที่คุณต้องการ

เรากําจัดความเหนื่อยล้าภายในชั่วข้ามคืน
ไม่ได้จึงต้องใส่ใจตัวเองและรักตัวเอง
ก่อนที่จะเกิดความเหนื่อยล้าสะสม

ลองใช้ชีวิตในโหมดเฉื่อยดูบ้างก็ได้
เพราะชีวิตไม่ได้มีแต่การทํางานหนักอย่างเดียว

แม้จะมองสิ่งเดียวกัน
แต่คนเราจะเห็นคนละแบบ

ในโลกนี้มีรูปแบบความสัมพันธ์ที่
“แก้ปัญหาได้ด้วยการอยู่ห่างๆ” เหมือนกัน

ไม่ว่าตอนนี้คุณจะใช้ชีวิตแบบไหนอยู่
ลองกลับมาใช้ชีวิตแบบเป็นตัวเองกันนะ!